점핑 다이어트

트램폴린이라는 기구를 이용해 몸에 바운스를 주어 관절의 부담도 줄이고,
몸에 플라이오메트릭 운동의 효과와 심박수를 좀더 쉽게 상승시키면서 
방방에서 뛰어노는 듯한 느낌을 초래해 신나는 기분을 들게 하는
다양한 목적성을 가진 운동입니다.

유산소 운동에 효과적입니다.